。
尽管事先涵谷上人说比的是效果，可资源品级不对等，这也是一个不容忽视的原因！而最终的结果达到这一步，已经是古争满意的结局了，至于孰强孰弱，就留给外人去说好了，反正对于这样的切磋，古争并不像涵谷上人那样在乎结果。
其实古争也知道，对于最终会赢在药效上，输在资源品级上，涵谷上人同样也不会在乎，他只是想通过这件事情，找回一点面子，看清一些东西罢了。毕竟，涵谷上人也知道，饮食之道的大兴是天数，它会在很多方面战胜丹道也是必然。
涵谷上人所选的十二件药材，已经处理了六件，这六件被他处理药材已经变成了药粉，等待着接下来的凝丹。
此时此刻，古争所选的十二件食材，已经全部经过了最初的‘择菜’步骤，他又将其中三件需要经过蒸制的药材放入笼中，另外两件需要炖煮的药材，放在瓦煲中炖了起来。
控火诀和控水诀同时施展，古争对不同性质的两种食材，进行最终烹饪前的加工。
不管是古争所做的事情，亦或者是涵谷上人所做的事情，这都算是对于资源的加工，都是在为‘融合’那一步做准备，但有所不同的是，古争所做的事情，在这一过程中已经有食物的香味和药香味发出，涵谷上人所做的事情，则是什么气味都没有。
就目前来看，饮食之道的进度要比丹道慢一些，同为十二件资源，涵谷上人已率先完成了对于它们的加工，他已经将十二分药粉重新投入丹炉之中，开始了炼丹过程中非常重要的一步，凝丹。
凝丹是炼丹过程中声势比较大的一个步骤，在这一过程中，炼丹师需要一边对融合在一起的药粉进行淬炼，一边调度天地能量作用在药粉之中，而天地能量在这一步中所起到的作用，则有些像是烹饪过程中的水，它能起到对药粉中和调配的功效。
原本颜色各异的药粉在涵谷上人的凝练之下，逐渐的融为一体，变成了一枚粗糙的丹胚，微微的丹香也在丹胚的旋转中溢出丹炉。而天地能量的不断注入，则是在丹炉中形成了一个蛋形的水幕，它将丹胚包裹在其中，肉眼能够看到它们之间有着许许多多如同雨丝一般的光线连接。
随着时间的推移，粗糙的丹胚开始变得圆润，原本驳杂的颜色也变得统一。
此时此刻，古争终于将十二件食材全部处理完毕，他开始起锅烧油。
这次古争所烹饪的增元食修，所用烹饪手段有别于常规的炖，改为用炒。
炒是一种快速的烹
…。。