现代社会的人，无论是准备升学的学生，还是在职场打拼的人，他们都或多或少有着压力，这些压力，既是驱使着他们前进、进步的动力，也是击垮他们渺小希望的最后一根稻草，他们身上背负的压力到底是好事还是坏事，取决于他们的心态和压力状态之下他们的精神面貌和做事效果。我以为人生来就是有压力的，这很正常，只要调节得当就不会受到压力的影响，我也自认为自己能够驾驭我现在所承受的压力，并不受影响，殊不知我还是太天真，太高估了我自己，就连压力已经严重影响到自己的精神状态都不知道。
“都市人多多少少都会有压力的，每个人平时都这么忙，哪有时间发现自己是不是压力大呢？不过既然现在发现了，我们就可以对症下药了，寻找办法去缓解你的压力。洛雨，趁现在的状况还不算很糟糕，要不你去找个心理咨询师看看吧，这样也许对你的心理状况会有一定的帮助的。”何家月给我提出建议，希望我能去主动找心理咨询师看看，并缓解下自身的压力。
“我真的看上去这么严重吗？已经到了要去看心理咨询师的地步了吗？”我以为心理咨询师是精神科医生之类的人，以为我的精神状态已经差到要去看医生的地步，多少会感到有些不可思议的。
“洛雨，这么专业的问题呢，我是回答不了你的了，我觉得你还是去咨询一下比较好，要是你害怕的话，我可以陪着你一起去的。”
“那倒不用，我一个人去还是可以的，只不过我觉得暂时没有必要去，我去的话，不正是向别人说我的心理有问题吗？这样会被人误会的，我可不想。而且要是让我妈妈知道了，她肯定会以为我矫情、做作的。”
“你的身体、你的心理是你自己的，又不是别人的，你管别人这么多干什么？心理出现问题也不是什么见不得人的毛病，就跟普通的发烧感冒一样，只不过是发烧感冒了是身体不舒服，现在是心理不舒服了而已。而且心理疾病又不等于神经病，你害怕别人误会你什么？只是和心理咨询师谈谈，聊聊天而已，说说你最近的困扰和不开心就好了，就像是跟朋友聊天一样，根本就不是矫情、做作，这是对自己的负责。要是你还是介意让别人知道这件事的话，我可以替你保密的。”
“我还是先考虑考虑吧，我会想办法自己缓解下压力，要是实在不行，我再去咨询吧。”
“你能这么想就好了，洛雨，你知道吗，有压力不可怕，可怕的是你明知有压力却不知道如何缓解，不知道如何面对。就像这个鸭梨，”何家月不
…。。