3军第156师少将参谋长。
11月5日，日本侵略军在杭州湾登陆，淞沪战局急转直下，中国守军陆续撤离上海。日军在攻占上海、无锡后，分三路向国民政府首都南京进犯。姚中英所在的第156师奉命退守南京，据守汤山一带，阻止日军北犯。
12月4日，句容陷落。12日，日军向南京城发起总攻，第156师因连续作战，兵员损失很大，弹药严重不足，但姚中英等仍督率残部与日军展开最后的拼杀。当晚奉命突围时，姚中英率全师在紫金山东面冲锋，杀出一条血路。激战中，姚中英身先士卒，辗转冲杀，连杀数敌，不幸身中数弹，壮烈牺牲。
妻子：严坤灵，广州人
女儿：姚惠秀
外孙：刘伟荣
姚中英与妻子严坤灵共育有5个孩子，他离开家前往参加抗日前线战斗时，妻子腹中还有一女。临别前，他还满怀柔情地为未出世的孩子起了名字。姚中英夫妇是自由恋爱结婚，听闻丈夫牺牲，严坤灵悲痛不已。严坤灵是土生土长的广州人，之前是一名中学教师，不会讲客家话，也不会耕田种地。她在广州的亲人曾想接她回广州，但她仍坚持留在平远老家将5个孩子抚养成人。
国民政府追赠姚中英为陆军中将，拨款抚恤家属。 在国民政府还都南京后，入祀首都忠烈祠，1969年3月，获台湾当局批准入祀台北圆山忠烈祠（国民革命忠烈祠）。
经党中央、国务院批准，民政部于2014年9月1日发出第327号公告，公布第一批在抗日战争中顽强奋战、为国捐躯的300名著名抗日英烈和英雄群体名录，以铭记抗日英烈的不朽功勋。 [2]梅州市有谢晋元、黄梅兴、姚中英、姚子青、罗策群、刘子超共6名英烈入选。